To b璠zie 鈍i皻o biegaczy. Kierowcy, wybaczcie

- Trasa P馧maratonu Dw鏂h Most闚 jest jedn z najtrudniejszych w kraju. S odcinki, na kt鏎ych polecam zbytnio nie szale. Spokojny, umiarkowany bieg wystarczy, by pokona dystans 21 km. A przy okazji mo積a podziwia pi瘯ne widoki - m闚i p這cczanin Mariusz Gi篡雟ki.
Karier sportow Gi篡雟ki zaczyna w barwach MUKLA P這ck, gdzie jego trenerem by nie篡j帷y ju nauczyciel wf. SP 18 Marek Zarychta. Dzi瘯i niemu sta si jednym z najbardziej utytu這wanych p這ckich lekkoatlet闚. Ma na koncie medale mistrzostw Polski na kr鏒kich i d逝gich dystansach i dobre starty w mistrzostwach Europy. Od 2008 roku jest w豉軼icielem firmy Running Consulting, kt鏎a od pierwszej edycji zajmuje si obs逝g P馧maratonu Dw鏂h Most闚 pod k徠em technicznym.

Na co musz by przygotowani uczestnicy? - Na to, 瞠 pobiegn na jednej z najtrudniejszych tras na dystansie p馧maratonu, jakie odbywaj si w kraju - podkre郵a Gi篡雟ki. - S odcinki, na kt鏎ych polecam zbytnio nie szale.

Jeden z nich zaczyna si tu po starcie. - Pierwsze kilkaset metr闚 to bieg po p豉skim, potem mamy z g鏎ki. Ale wtedy wielu pope軟ia b陰d, bo zaczyna przyspiesza, trac帷 przy tym sporo si. Dlatego przestrzegam, by na tym etapie nie da si ponie嗆 emocjom - podkre郵a Gi篡雟ki. - Nast瘼nie czeka nas podbieg na most Solidarno軼i, kt鏎y, cho 豉godny, jest do嗆 d逝gi, liczy 150 metr闚. Dalej trzeba uwa瘸 na ostrym zakr璚ie po zbiegni璚iu z przeprawy. Najtrudniejszy odcinek znajduje si mi璠zy Grab闚k a zoo - 500 metr闚 ostro pod g鏎k. Ale po jego pokonaniu b璠zie mo積a si wzmocni. Przy cmentarzu garnizonowym b璠zie bufet z napojami energetycznymi i wod. Spokojny, umiarkowany bieg wystarczy, by pokona p馧maraton. Trzeba tylko umiej皻nie roz這篡 si造, pod g鏎k biec kr鏒szym krokiem, mocno pracowa ramionami. I korzysta z punkt闚 od篡wczych znajduj帷ych si na trasie. W sumie b璠 cztery, to du穎. Dlatego, w zale積o軼i od temperatury, korzystajmy z nich, ale rozs康nie. Pami皻ajmy, 瞠 zbyt cz瘰te uzupe軟ianie p造n闚 mo瞠 sko鎍zy si kolk.

Mariusz Gi篡雟ki zajmuje si bieganiem od 20 lat. Przy organizacji P馧maratonu Dw鏂h Most闚 korzysta z do鈍iadcze, kt鏎e naby podczas start闚 na ca造m 鈍iecie. Do organizacji podchodzi z du篡m sentymentem. - Marzy貫m, by w moim rodzinnym mie軼ie doczeka si tak du瞠j imprezy biegowej. W por闚naniu z innymi p馧maratonami w Europie nie mamy si czego wstydzi. Mam 鈍iadomo嗆, 瞠 w zwi您ku z organizacj jest sporo utrudnie, szczeg鏊nie dla kierowc闚. Mam nadziej, 瞠 nam wybacz. Bo to jedyny taki dzie w roku, w kt鏎ym biegnie blisko tysi帷 os鏏. To wielkie 鈍i皻o biegaczy - zaznacza Gi篡雟ki. - 畝逝j tylko, 瞠 po raz kolejny nie b璠 m鏬 wystartowa. W pierwszej edycji trudno mi by這 pogodzi obowi您ki zwi您ane z przygotowaniem trasy i odpowiednim szlifem formy do startu w imprezie. Teraz, podobnie jak w poprzedniej edycji, nie pobiegn ze wzgl璠u na drobn kontuzj. By mo瞠 w przysz造m roku ju si uda?

P馧maraton odb璠zie si w niedziel, start o godz. 10. Organizatorami s: Urz康 Miasta P這cka - wydzia sportu i rekreacji, PTT Delta, POKiS i Stowarzyszenie Night Runners z siedzib w Poznaniu. A sponsorami: PKN Orlen, Petrotel Grupa Netia, Powerade i Kropla Beskidu, Decathlon P這ck i Auto Forum Volkswagen P這ck.